„Der Achtsamkeits-Begleiter: Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit“ von Sarah Jane Arnold
»Achtsamkeit kann und wird dir helfen, dich mehr zu entspannen, inneren Frieden zu erlangen und dich genau so zu akzeptieren, wie du bist.« Autorin: Sarah Jane Arnold – Verlag: Lotos (13. März 2017) – Format: Taschenbuch – Buchlänge: 128 Seiten – Preis: 12,99 € – ISBN: 978-3778782712 (Erwerben ♥) Über die Autorin: Dr. Sarah Jane Arnold ist Psychotherapeutin. Sie kombiniert in ihrer Praxis Verhaltens- und Gesprächstherapie mit achtsamkeitsbasierten Verfahren wie der Akzeptanz- und Commitmenttherapie und ist überzeugt von der heilenden Kraft …